Enquête sur la santé mentale des genevois
10 août 2020
L’Observatoire de l’association minds, en collaboration avec l’Université de Genève, mène une enquête pour mieux comprendre les différents comportements de promotion et de maintien d’une bonne santé mentale.
Quelques pistes pour prendre soin de sa santé psychique
21 juillet 2020
Il s’agit de cultiver un état d’esprit et de pratiquer des activités qui favorisent la santé mentale. Renforcer ses ressources psychiques personnelles (=ses atouts et ses forces) aide à mieux faire face aux périodes critiques...
LIRE
Ecouter son corps pour comprendre ses émotions
21 juillet 2020
Faire coopérer le corps et l’esprit permet de sortir de comportements répétitifs qui nous minent. À condition de savoir décoder les messages biologique des émotions, comme le propose le livre de Clothilde Marciano et Maïté...
LIRE
Le concept de rétablissement : une nouvelle manière de penser la psychiatrie
21 juillet 2020
Deborah Sebbane, psychiatre et directrice adjointe du centre collaborateur de l’OMS pour la recherche et la formation en santé mentale explique ce qu’est le concept de rétablissement en santé mentale.
Que faire pour prendre soin de sa santé psychique ?
11 juillet 2020
Prendre soin de sa santé psychique est aussi important que de s’occuper de sa santé physique. Des habitudes au quotidien permettent de l’améliorer ou de la maintenir à un niveau de bien-être agréable. Il s’agit...
LIRE
La gratitude ça fait du bien
11 juillet 2020
Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre...
LIRE
Une boîte à outils pour prévenir le burn-out
22 novembre 2023
Catherine Vasey, psychologue spécialise du burn-out explique que le burn-out n’est pas forcément un problème de suractivité ou de stress mais qu’il est dû à un manque de récupération. Pour l’éviter, il faut donc mettre...
LIRE